Über mich

Mein Name ist Annika Landgraeber.

Ich bin Diplom-Psychologin

und begleite Menschen

als Trainerin, Mediatorin und Beraterin.

Ich lebe mit meiner Familie am Niederrhein.

Empathie und Selbstwirksamkeit

Ein empathischer wertschätzender Umgang ist der Erfolgsfaktor im menschlichen Miteinander. Gemeinsames Wachstum findet statt, wenn wir offen dafür sind, in jeder neuen Situation etwas zu lernen. Das ist es auch, was in meiner Arbeit spürbar wird.

Die Welt ist nicht eindimensional. Es gibt viele Möglichkeiten, sie zu sehen und zu bewerten. Ich habe immer Wahlmöglichkeiten, wie ich mit dem, was im Außen passiert, umgehen möchte. Wenn ich mir dessen bewusst bin, werde ich „selbst-wirksam“, ich kann Einfluss nehmen und bin meiner Umwelt nicht ausgeliefert. Zahlreiche Studien belegen, dass genau das zu mehr Lebenszufriedenheit und Wohlbefinden führt.

Wie gut nutzen Sie Ihre Ressourcen

für Ihre ganz individuelle Lebensqualität?

In einer leistungsorientierten Welt eine gute Balance von Arbeit, Familie und Individualität zu erreichen, ist nicht immer einfach. Auch Rückschläge und Krisen prägen jeden Lebensweg und lassen die Aufgaben, die zu meistern sind, manchmal schwierig erscheinen. Ich weiß, wovon ich ich spreche, wenn ich Menschen, die mit mir arbeiten, auf ihrem individuellen Weg des Wachstums begleite. 

Menschenbild und Methoden

Für mich ist ein positives Menschenbild der existenzielle Bestandteil meiner Arbeit. Gehe ich wertschätzend mit anderen um? Sind meine Haltung und meine Sicht auf die Welt geprägt von Offenheit und Lernbereitschaft? Bin ich mir meiner Ressourcen und meiner Einzigartigkeit bewusst? Dann werde ich jede Situation auf meine individuelle Art meistern und daraus Energie schöpfen statt Kraft zu lassen.

Natürlich gehören zu meiner Arbeit auch eine ganze Reihe von hilfreichen praktischen Methoden und Tools aus den Bereichen Stressbewältigung, Zeit- und Selbstmanagement, Agile Methoden und Zusammenarbeit, Konfliktbewältigung und Kommunikation. Mit viel Freude gebe ich all das bei meiner Arbeit weiter. 

Psychologie, Mediation, New Work

Seit meinem Studium der Psychologie bin ich schon viele Jahre als freiberufliche sowie organisationsinterne Trainerin, Beraterin und Personalentwicklerin tätig. Ich erweiterte meine Expertise als zertifizierte Trainerin und Mediatorin, ergänzt durch Zusatzausbildungen in Gewaltfreier Kommunikation und als New Work Facilitator. 

Ich bringe ein breites Spektrum an Wissen und persönlichen Skills mit, welches ich gerne für andere nutzbar mache und bilde mich regelmäßig selbst weiter.